Jeg sliter med å like meg selv, og akseptere hvordan jeg er…

Hei.

Du har helt rett i at du ikke bør tenke på å slanke deg eller gå ned i vekt nå. Du er i puberteten og kroppen din er i endring, og det kan fort bli kluss med hormoner om du prøver å gå ned i vekt.

Du sier at du har slitt med anoreksi, og det er fort gjort å komme tilbake dit , og det vil ikke være bra for deg. Og så bra at du tenker det selv også.

Når man har dårlig selvfølelse, føler man seg ofte mislykket, at man aldri er bra nok eller synes selv at man er stygg. Kanskje sammenligner man seg med andre hele tiden.
Noen snakker stygt om andre for å føle seg bedre. Andre gjør ting man egentlig ikke vil, for å vise seg fram for andre. Kanskje gjør man det andre forventer, og oppfører seg sånn man tror andre vil at man skal være, istedet for å være seg selv.

Du må prøve å endre hvordan du tenker om deg selv. Prøv å tenke deg at du er din beste venn, hvordan ville du snakke til vennen din om han elller hun mislikte seg selv ? Slik skal du også snakke til deg selv. Du er verdifull og fortjener det beste, og du må starte med å være snill med deg selv.

Hvis du liker deg selv vil du utstråle selvtillit og selvfølelse og det vil gjøre deg vakker.

Si fine ting til deg selv hver dag, vær stolt av deg selv, tenk at du er unik og det finnes bare en av deg. Tenk på hva du gjør som er bra, hvordan du er som person og tenk på alt du får til. Å endre hvordan man tenker om seg selv tar tid, men det virker og det er bare du som kan gjøre noe med det selv.

Du kan også gå å snakke med helsesykepleier på skolen din eller helsestasjon for ungdom for å få hjelp og støtte.

Lykke til !

Vennlig hilsen helsesykepleier