Har tanker om selvskading og selvmord.

Jente, 13

Hei, jeg syns veldig ofte at jeg er gærn. Jeg blir noen ganger sint eller lei meg av ingenting, noen ganger har jeg lyst til å dø og jeg selvskader meg ofte. Noen ganger hvis vi er på tur på et fjell for eksempel har jeg noen ganger lyst til å hoppe ned et stup og dø, jeg har flere ganger nesten gjort det og jeg ser ned og vil bare hoppe dit og dø men så blir jeg redd og løper langt fra kanten. Store søsknene mine etter meg hele tiden og jeg synes at alle hater meg, men jeg vil ikke si det til foreldrene mine. Jeg har vært hos et psykolog før men jeg turte ikke å si noe til han fordi moren min var i det samme rommet. Men jeg syns jeg er helt gæren og jeg vet ikke hva jeg skal gjøre.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Du er ikke gærn! Det som bare er problemet er at du har en del vanskelige tanker og følelser som du sliter med. Du har tanker om selvskading og du har tanker om selvmord. Dette er noe du kan få hjelp til få bort dersom du snakker med noen.

Det jeg leser her er at du sliter med mange vonde tanker og følelser som du ikke vet hvordan du skal håndtere. Derfor får du tanker om å forsvinne fra livet og problemet du opplever, og du kjenner en trang til å skade deg selv for å få fysisk smerte istedenfor den psykisk. Dette kan du ikke fortsette med for da risikerer du å ende opp med å slite mye mer enn det du gjør i dag.

Det du skal gjøre er å snakke med noen om det du sliter med av vonde tanker og følelser. Snakk med helsesykepleier på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom og dine foreldre. Vis helsesykepleier og dine foreldre det du har skrevet her til oss i ung.no. Dersom du gjør det vil de forstå hva du sliter med og de vil hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

Det finnes løsninger på det du sliter med av vonde tanker og følelser! Selvskading og selvmord er ikke noe du skal tenke på. Det du skal gjøre er å snakke med noen slike jeg har anbefalt deg her. Da vil du få hjelp og du vil få det bedre med deg selv på sikt!

Jeg håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg. Legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 1.8.2022