Jeg holder ikke folk utenfor. Jeg lurer på hva jeg skal gjøre?

Jente, 18

Hei. Jeg har en venninne og hun er litt små irriterende akkurat nå, vi har vært venner ikke så særlig lenge vi jobber sammen. Jeg spurte hun om hun hadde lyst til å være med på halloweenfesten så sier hun at hun ikke liker folkemengder og det er lov. Så har jeg snakket med henne at jeg valgte en annen fordi den personen ville være med og har ikke sosial angst. Og da begynner hun å lage en stor greie og mener det at jeg ikke spurte henne, og at hun mener det var urettferdig at jeg ikke spurte hun jeg skjønner ikke greia hennes hun går til andre personer og sier at jeg ikke sa ifra at den andre personen skulle være med. Jeg selv blir frustrert og lei meg fordi jeg er ikke sånn person som holder folk utenfor og tar fra vennskap så jeg har spurt hun men hun sa nei da kan ikke hun komme etterpå og si at jeg ikke spurte hun. Så nå går hun lei seg hele tida fordi hun mener at jeg glemte å si ifra til hun. Jeg lurer på hva jeg skal gjøre? Jeg er forvirret

Svar

Hei!

Så fint at du skrev til oss og spurte om dette.

Det ble et langt svar. Kanskje kan du lagre det og lese det flere ganger?

Jeg forstår at du er frustrert og lei deg. Det er vondt hvis en blir misforstått eller mistenkeliggjort. Du har vært inkluderende og hyggelig.

Det kan kanskje hjelpe at du snakker med henne om dette?

Du kan si at det er noe du vil snakke med henne om. Sikre deg at dere har litt tid og at dere ikke blir forstyrret. Du kan si at dette gjelder Haloween festen.

Du kan si at du ønsker å snakke først, forklare hvordan du opplever situasjonen.

Når du snakker ut fra deg selv, hva du vet at du har sagt og gjort, din opplevelse av det, kan ikke hun si at det er feil.

Du kan tenke tilbake til tid og sted og minne henne på at

du spurte henne om hun hadde lyst til å være med på halloweenfesten
- så kan du minne henne på svaret hun ga deg; hun liker ikke folkemengder
du valgte en annen
du sa til henne at du hadde valgt en annen

Så kan du spørre hvordan hun opplevde dette.

Det kan være at hun opplevde det annerledes.

Da kan du kanskje si at dere da bare må være enige om at dere er uenige.

Du kan også si at du ikke synes det er greit at hun forteller sin versjon til andre, uten du får korrigert ut fra hvordan du opplevde det som skjedde. Dette er mellom dere to.

Hvis du er blid og lyttende, og samtidig tydelig, kan det være at hun forstår at hun har misforstått.

Kanskje kan du ta litt tid å styrke deg selv, jobbe med selvtillit og selvfølelse?

Det å finne ut hvem en er, hva en står for av verdier er en del av den følelsen man har om seg selv, selvfølelsen;

holdninger - menneskesyn, at alle er like mye verdt
respekt – for deg selv og de du har rundt deg
verdier - hva som er viktig, hva som betyr noe
meninger - det du mener, tror på og står for

Dette er noe av det som definerer den du er inni deg, det indre selvet.

Når en er sitt egentlige jeg bevisst, er stolt av den en er vil det synes på utsiden.

Når en møter mennesker som tror på seg selv, er stolt av seg selv og som viser det, går de med rett rygg og møter blikket til de man møter og viser omsorg og vennlighet.

Når en er bevisst seg selv og tar hensyn til seg selv, er det også mye lettere å sette grenser.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 23.10.2025