Vil det være bedre for vekta å svelge maten med drikke?

Hei, og takk for at du skriver til oss i ung.no.

Å drikke nok vann er viktig av flere grunner, hvor nok vann også kan hjelpe fordøyelsen av maten som vi spiser. Kroppen er avhengig av vann for å kunne ta opp næringsstoffene i maten og frakte de rundt til cellene som trenger det. Med andre ord trenger vi nok vann for at fordøyelsen skal virke godt. Å drikke nok vann vil også kunne hjelpe mot forstoppelse, da vann er med og mykgjør avføringen.

Du kan lese mer om hvorfor vann er viktig her: 10 gode grunner til å drikke vann

Jeg håper dette var til hjelp, og ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

Klinisk ernæringsfysiolog, ung.no