Jeg har ikke helt vært meg selv den siste tiden
Jente, 20
Hei, jeg har den siste tiden kjent på håpløshet og motløshet for fremtiden. Har vert usikker på studie valget mitt, sett på andre studier men det er liksom heller ikke noe der som føler passer. Har den siste tiden, på en måte kan man si, "isolert" meg selv litt. Har den siste uken, og litt mer, ikke dratt på forelesninger og også avlyst avtaler med veninner. Har liksom sagt til meg selv at jeg skal jobbe hjemme, men har ikke klart å finne motivasjon eller energi til å gjøre det. Kjenner meg liksom konstant sliten, og nedstemt. Klarer liksom ikke finne glede i det jeg før synes var gøy. Før så elsket jeg å trene, og nå avlyser jeg også avtaler med veninner som omhandler det. Uten at jeg helt vet hvorfor. Føler ikke jeg vet hvor jeg hører hjemme, og har liksom mest lyst til å bare legge meg under dyna. Det føles som om at jeg ikke er her, men samtidig er. Har også hatt noen episoder den siste mnd hvor jeg bare har begynt å gråte, prøver å ta meg sammen. Men føler det ikke har hjulpet.
Svar
Hei!
Jeg forstår at du ikke helt kjenner deg selv igjen og at noe har blitt annerledes. Det er ikke uvanlig at man i perioder føler seg mer nede. Som oftest vil det gå seg til igjen mens andre ganger så kan det bli til en slags depresjon.
Jeg legger merke til at du har tanker om studier og om du har valgt rett. Et slikt valg kan føles overveldende og ta mye plass. Dersom det gjør oss usikre så kan det også gjøre oss usikre på andre ting vi gjør.
Det som jeg syns er så fint er at du reflekterer godt og ser hva som du gjør annerledes. Mitt beste råd til deg er å forsøke å ikke avlyse avtaler, forsøk og trene og gå på forelesninger. HOld deg til dine faste rutiner. Så anbefaler jeg deg å snakke med helsesykepleier eller studierådgiver på skolen om dine tanker og den usikkerheten du kan kjenne på når det gjelder fremtiden din.
Jeg legger også ved noen artikler til deg som kan være til hjelp for deg.
Alt godt til deg. Du er god som gull!
Hilsen psykiatrisk sykepleier
Besvart: 1.5.2024
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål

