Har angst for brunsnegler.

Jente, 14

Hei, vet ikke hvilken kategori dette går under. Jeg har hørt at det går ann og ha angst for ting, men går det egentlig ann er jo spørsmålet. Jeg tror jeg har en slags angst for brunsnegler, hver gang jeg ser dem stopper liksom alt. Det føles som at hjertet hopper over noen slag. Jeg klarer liksom og roe meg ned og gå forbi den, men jeg bare stopper helt når jeg ser dem. Hver gang jeg går på gress klarer jeg ikke og se opp, fordi jeg er redd for at det er en brunsnegle på bakken. Er det egentlig mulig og ha angst for brunsnegler??

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Man kan vel ha angst for egentlig alt mulig. Du har angst for brunsnegler selv om de ikke er farlige. Ja de kan være litt ekle men de er ikke farlig for deg. Derfor blir denne angsten feilplassert fordi den kommer for noe som ikke er farlig for deg.

Du klarer likevel å gå forbi de og denne angsten virker derfor ikke å plage deg så alt for mye i hverdagen din. Det som hjelper mot alle typer angst er eksponering. Det betyr at man utsetter seg for det man frykter. Det kan også du gjøre! Dersom du ser på, tar på og er nær brunsnegler og får erfaring på at de ikke er så farlige som du tror så vil denne angsten etter hvert gå over.

Dette kan du gjøre selv eller du kan be om hjelp til det av f.eks dine foreldre og helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom.

Jeg tror uansett at denne angsten din vil gå over av seg selv med tiden og jo eldre du blir. Håper at du fikk svar på det du lurte på! Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 2.9.2023