Hvor kan jeg få hjelp når jeg sørger og har selvmordstanker?

Kjære deg

Å miste noen du er glad i, er fryktelig vondt og sårt. Det er naturlig at du reagerer med sorg.

Sorg kan noen ganger utvikle seg til å bli en depresjon. Da er det nødvendig med behandling.

Det er ikke uvanlig å reagere med engstelse og depressive plager som selvmordstanker.

Jeg vil be deg snakke med foreldrene dine, fordi du er viktig og umistelig for dem. De kan sørge for at du får den hjelpen du trenger.

Du må la dem få ta vare på deg når du har det så vanskelig.

Alternativ er at du oppsøker noen å snakke med på Helsestasjon for ungdom HFU, om det finnes i nærheten der du bor. Du kan søke via linken jeg har lagt ved under svaret.

Der finner du hvor den ligger og åpningstider i sommer.

Om du får påtrengende selvmordstanker er det viktig at du ber om hjelp. De betyr ikke at du faktisk ønsker å dø.

Selvmordstanker betyr at du har det fryktelig vanskelig, og at du selv ikke finner måter å få det bedre på. Da trenger du hjelp av voksne.

Foreldrene dine og du, kan kontakte fastlege eller legevakt som kan vurdere henvisning til BUP hvor de er gode på å hjelpe unge som strever med sorg, depresjon og selvmordstanker.

Vær så snill og snakk med foreldrene dine. Det er viktig at du får hjelp, slik at du kan få det bedre.

Send dem en sms hvor du skriver at du har det vanskelig og at du trenger hjelp. Du kan vise hva du har skrevet til oss og hva vi har svart deg.

Ønsker deg alt godt.
Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier for ung.no