Gråter hos faren min på kveldene, blir mobbet og ertet, har ingen venner

Hei du

Så fint at du tar kontakt når du har det vanskelig.

Det er leit å høre at du har det så vondt og at du opplever alt dette. Det er ikke rart at du er lei deg og at tårene triller når du opplever mobbing og erting og kjenner på at du ikke har venner.

Du skal ikke måtte stå i alt dette alene. Det høres for tungt og ensomt ut.

Du forteller at du ofte gråter når du er hos faren din. Siden kveldene hos faren din er ekstra tunge så er det lurt og klokt at han vet om dette slik at han kan snakke med deg og trøste deg når du får det sånn. Det er ikke godt å ligge våken å ikke få sove fordi du har det tøft. Du kan selvsagt også snakke med moren din men det blir nok viktig å involvere faren din ettersom det høres ut som det kanskje føles verst der.

Når det gjelder skolen så har skolen en plikt til å sørge for at alle barn og unge har det trygt på skolen. Det blir dermed også viktig å melde fra til lærer eller rektor om mobbingen og ertingen slik at dette kan tas tak i - det skal ikke være slik at du bare skal pine deg gjennom dagene.

Mange ganger er det lurt å snakke med noen nøytrale også som ikke er i familie. For eksempel kan du snakke med helsesykepleier på skolen din både om hvordan du har det på kveldene/nettene når du gråter og også om mobbing og erting som du opplever. Da kan vedkommende hjelpe deg, støtte deg og komme med konkrete råd til hva som er lurt å gjøre fremover for å ikke være alene med alt det tunge. Det er gratis og gyldig fravær å gå til helsesykepleier.

Ønsker deg alt godt og masse lykke til.

Med vennlig hilsen psykologen

Vi har valgt ut dette for deg

Dette kan du snakke med helsesykepleier om

Snakk med foreldrene dine om vanskelige ting