Hvordan kan jeg fortelle hvordan jeg har det til vennene mine?

Hei.

Takk for at du skriver til oss på Ung.no om hvordan du har det. Noen syns det er hjelpsomt å snakke og sette ord på hvordan de har det. Enten til venner eller noen voksne som kan lytte. Om du tenker at det vil hjelpe for deg syns jeg du kan prøve det. Du kan for eksempel begynne å si til en venn at du har lyst å prate om noe som du ikke har nevnt før. Du kan for eksempel si at “noen ganger stenger jeg inne tanker, men kanskje det hadde vært fint å sagt de høyt. Vil du høre hva jeg tenker?” Da vil nok vennen din møte deg med et ja og dere kan få en fin samtale. Så velger du selv hva og hvor mye du vil fortelle. Om du syns det blir for vanskelig så kan du snakke med en voksen hjemme, en lærer, sosiallærer/miljøterapeut, helsesykepleier på skolen eller noen voksne på helsestasjonen for ungdom. Jeg legger ved noen artikler og noen apper jeg anbefaler deg å ta en titt på. De er både interessante, lærerike og hjelpsomme. Ønsker deg alt godt og lykke til.

Med vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Har du tankekjør og grubler mye?

Vanlige følelser eller psykiske plager?

Trenger du noen å snakke med?