Føler ikke at jeg ikke får til fotballen, hva gjør jeg?

Hei!

Det er helt normalt å føle at man ikke får det helt til på fotballbanen.

Her er noen tips til deg:

• Snakk med noen om hvordan du har det både på banen og ellers. Det kan hjelpe for å få det bedre og for å ikke være alene om dette
  
• Ikke sammenlikne deg med andre
  
• Prøv å rette fokuset ditt på det du klarer på banen. På den måten kan du bygge opp selvtilliten din
  
• Det kan også hjelpe å prate med treneren din om hvordan du har det og for å se om det er noe dere kan gjøre for at du skal oppleve mer mestring
  
• Kanskje det er noe du kan trene mer på for å føle mestring?

Lykke til!

Hilsen fysioterapeuten, ung.no