Jeg vil ikke bo hjemme! Hvem kan hjelpe meg?

Hei

Så fint at du skriver til oss i ung.no nå som du er usikker. Du er modig som tar ansvar for helsa di!

Selv om du føler det sånn er det ikke kleint å oppleve det du gjør og heller ikke skrive om det. Når du er 13 år og kjenner at du ikke ønsker å bo hjemme, tenker jeg at det er viktig at noen voksne får vite litt mer om hvordan du har det.

Du skriver ikke så mye om hva som gjør det vanskelig hjemme. Det kan være alt fra mye krangling og dårlig stemning til at man føler seg utrygg, redd eller ikke får den omsorgen man trenger. Uansett grunn trenger du ikke finne ut av dette alene.

Et fint første steg kan være å snakke med en voksen du stoler på. Det kan for eksempel være helsesykepleier på skolen, en lærer, rådgiver på skolen, et familiemedlem eller en annen voksen du føler deg trygg på. Du kan gjerne vise dem akkurat det du har skrevet til oss hvis det er vanskelig å forklare.

Siden du også skriver at den psykiske helsen din er dårlig, synes jeg det er ekstra viktig at du får noen å snakke med. Helsesykepleier kan lytte til deg og hjelpe deg videre dersom du trenger mer hjelp.

Hvis det er så vanskelig hjemme at du ikke føler deg trygg, kan du også kontakte Alarmtelefonen for barn og unge på 116 111. Det er gratis, du kan være anonym, og telefonen er åpen hele døgnet. Du kan også chatte eller sende SMS til 417 16 111, som er SMS-nummeret til Alarmtelefonen for barn og unge. De er vant til å snakke med barn og ungdom som har det vanskelig hjemme.

Du trenger altså ikke vite akkurat hva som skal skje videre eller hvor du eventuelt skal bo før du ber om hjelp. Start med å fortelle en voksen du stoler på om hvordan du har det. Sammen kan dere finne ut hva som kan gjøre situasjonen din bedre.

Det viktigste nå er at du ikke blir sittende helt alene med dette. Du fortjener å bli tatt på alvor og få hjelp til å få det bedre.

Ta vare på deg selv. Jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, Ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Dette kan du snakke med helsesykepleier om

Trenger du noen å snakke med?

Vanlige følelser eller psykiske plager?

Helsestasjon for ungdom (HFU)