Jeg har problemer med ereksjonen , hva kan jeg gjøre?

Hei.

Det er kjipt når man opplever dette, men det er ikke så uvanlig.
Selvom du ikke opplever at du er stresset eller har prestasjonsangst, så kan det likevel være slik. Vi er jo skrudd sammen på en kompliser måte, slik at alt henger sammen . Hjernen og kroppen er ikke alltid enig.

Hvis det er et problem med ereksjon over tid, vil det øke stresset mer og det kan bli en ond sirkel. Det viktigste er å jobbe med å gi seg selv selvtillit og minne seg om at dette handler om tanker/stress og ikke "dårlig evne".

Det er også en mulighet å prate med en lege på helsestasjon for ungdom eller fastlegen for å vurdere om det kan være nødvendig med medikamentell hjelp en liten periode for å komme på rett spor igjen. Noen helsestasjoner har også sexologer som kan være behjelpelige med lignende problemer.

Husk på: Du er en flott ung mann i din beste alder. Stol på deg selv og ta kontroll over stresset, skritt for skritt.

Et tips kan være at du ikke tenker at dere skal ha samleie på en stund, at dere bare skal gjøre andre ting med hverandre som dere liker.

Kanskje kan dere bare kose eller du kan "gi partneren din orgasme" med fingrene/hånda/munnen? Da er partneren din "ferdig", og så kan det være din tur. Det at det står anførselstegn rundt "gi orgasme", er fordi enhver er ansvarlig for egne orgasmer, også når man har sex med en annen person. Onanerer man en annen, er det altså opp til den andre å si fra om man for eksempel ikke treffer klitoris, holder for slapt rundt penis, eller andre ting.

Hvis dere likevel skal ha en form for samleie, i skjeden eller analt, er det mange par som bruker lang tid før de kommer dit. Mange lærer seg å stimulere hverandres kjønn til orgasme, før de har samleie. Da blir de trygge på seg selv sammen med den andre. De vet hva den andre liker og nyter, og den andre vet hva en selv liker og nyter.

Ta kontakt for å få hjelp.

Vennlig hilsen helsesykepleier