Har selvmordstanker, hva gjør jeg?

Jente, 13

Jeg har tenkt lenge på å ta selvmord men jeg vet ikke hvordan jeg skal gjøre det, jeg er redd for at hvis jeg prøver å ta selvmord men jeg feiler og jeg bare for vondt I stedet. Så kan jeg få noen tips til hvordan jeg kan ta selvmord uten at jeg får vondt?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei, kjære deg.

Så fint at du skriver til oss og forteller oss hvordan du har det. Det er veldig synd å høre at du har det vanskelig.

Når man har det vanskelig kan man få tanker om at man ikke ønsker å leve lenger. Ofte handler ikke dette om at man har et ønske om å dø i seg selv, men heller at man ikke ønsker å ha det vanskelig lenger. Jeg vil si til deg at ting kan og vil bli bedre for deg! Vi på Ung.no gir ikke slike råd fordi vi vet at ting kan bli bedre!

Jeg vil sterkt oppfordre deg til å snakke med noen om hvordan du har det. Vi vet at det hjelper å snakke om det. Kan du oppsøke helsestasjonen for ungdom der du bor, snakke med foreldrene dine, og/eller helsesykepleier på skolen din?

Du kan også ringe Mental helses hjelpetelefon på 116 123. Dette er en døgnåpen telefon som er åpen hele døgnet.

Jeg ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen, Ung.no

Besvart: 2.9.2021