Alle er slemme mot meg. Jeg smiler på utsiden, men hyler på innsiden.

Hei!

Det er trist å lese om hvordan du har det. Ingen fortjener å oppleve slike hverdager og jeg kunne ønske du kunne vise de andre hva du egentlig føler.

Ingen har lov til å mobbe andre, og det er ikke lov å si ting selvom man mener det som tøys. Uansett hvor alvorlig det er, så er det viktig å vite at det er du som bestemmer om du føler deg mobba eller ikke. Hvis du føler at du blir mobba, så blir du det, og da skal voksne rundt deg hjelpe deg.

Utenom å si ifra til en voksen på skolen, så kan du også vise noen av de følelsene du faktisk kjenner inni deg istedenfor å smile. Du kan for eksempel si: "Jeg blir såret og lei meg når du sier det der, selv om du kanskje mener det er tull."

Ved at du sier ifra og viser hva det gjør med deg, så bør de andre virkelig forstå at det de sier og gjør ikke er greit. Da kan de heller ikke tro at du "tåler" det fordi du smiler med, men faktisk viser hvordan det føles.

Det skal hjelpe å si ifra, så det er det første du må gjøre. Si ifra til foreldrene dine, lærer, helsesykepleier, sosiallærer eller andre.

Husk at du er unik, lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier