Jeg føler at jeg gjør dumme ting.

Hei, kjære deg.

Så fint at du skriver til oss og forteller oss hvordan du har det.

Du skriver at du gjør og har gjort ting som er dumme og at du angrer mye på det. Jeg forstår godt at du synes det er vanskelig.

Har du forsøkt å reflektere over hva det er som gjør at du gjør disse tingene? Av og til er det også slik at vi kan få tanker om at vi gjør dumme ting, selv om vi egentlig ikke gjør det. Det kan handle mye om selvfølelsen vår.

Kan du forsøke å snakke med noen om hvordan du har det? Det hjelper nemlig å snakke om det. For eksempel kan du oppsøke helsestasjonen for ungdom der du bor eller snakke med helsesykepleier på skolen din.

Jeg ønsker deg alt godt. Håper du får det bedre snart.

Vennlig hilsen psykologen, Ung.no