Jeg har akkurat mistet den ene storebroren min til selvmord.

Jente, 18

Hei. Jeg har akkurat mistet den ene storebroren min til selvmord. Og jeg vet ikke hva jeg skal gjøre. Jeg strever med å snakke om det og føler ingen forstår, som jeg vet at de ikke gjør også. Jeg har egentlig ikke lyst til å være på skolen eller med venner, men må jo det på grunn av at jeg ikke kan eller vil miste de eller ikke fullføre skolen. Jeg har ikke lyst til å feste osv i russetiden, fordi jeg føler alkohol ikke passer nå eller er i humør til å feste. Jeg orker ikke å være med venner å late som om alt er gøy å høre på dens problemer. Jeg har ikke lyst til å henge med de for hva har jeg å snakke om? Hva skal jeg gjøre, hvordan skal jeg forklare de det når jeg ha Her å snakke om følelser osv. alt jeg vil er å få min bror tilbake, alt er så stille uten og alt er som en tåke uten han. Jeg vil ikke ha en ny hverdag uten denne utrolige broren, og jeg føler ingen kommer til å skjønne at jeg ikke orker disse «hverdags» tingene. Takk på forhånd om svar.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei kjære deg,

Så utrolig trist og vondt å miste storebroren din. Slike vonde hendelser finnes det nesten ikke ord til å beskrive smerten, sorgen og savnet.

Jeg forstår godt at det er mye som er vanskelig for deg nå (og vil være det en tid fremover), både det å komme seg på skolen, delta sosialt og bli forstått. Alt som skjer i livet ditt nå, blir bagateller i forhold til det du har opplevd.

Din verden har blitt snudd opp-ned, og ingenting er som det pleide. Det du har opplevd vil ta tid å bearbeide. Sorgen blir ofte lettere å bære med tiden, men savnet vil nok alltid være der i større eller mindre grad.

Prøv å ha lave ambisjoner om hva du skal klare i løpet av en dag, legg lista veldig lavt. Om du f.eks. klarer en liten ting du har som mål om å klare, så er det bra nok! Siden kan de tingene øke etterhvert. Ikke forvent av deg selv at du skal klare like mye som du gjorde før.

Ta vare på deg selv. Behandle deg selv som en du er veldig glad i, og gjør noe godt for deg hver dag<3 Sorg tar tid, men blir lettere å bære med tiden.

Har lagt ved noen artikler som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no

Besvart: 16.1.2023