Jeg følger ikke jeg passer inn noen plass

Hei,

Takk for at du skriver til oss i ung.no om hvordan du har det.

Det er forferdelig vondt å føle seg så ensom inni seg, selv om det er mennesker rundt deg i hverdagen.

Når du går og bærer på mye vonde følelser, og du prøver å snakke om det, men ingen forstår, så er det lett at den ensomheten vokser og blir større.

Motsatt er det ofte hvis du klarer å sette ord på hvordan du har det til noen, og de viser at de forstår og støtter deg. Da blir ensomhetsfølelsen ofte mindre.

Selvskading hjelper sjelden på den psykiske helsa over tid. Psykisk smerte er noe vi må håndtere på andre måter enn å påføre skade. Men det er ikke sånn at du skal måtte klare alt alene.

Dersom du ikke fikk noen forståelse og støtte når du har snakket om det tidligere, håper jeg likevel du kan prøve igjen. Kanskje med en psykisk helsearbeider på skolen eller i kommunen, med helsesykepleier på skolen eller en annen som du velger å stole på.

Prøv å gi uttrykk for dine behov, at du bare trenger at noen er der og lytter og, ikke løser problemene dine.

Har lagt ved noen artikler og forslag til apper som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no