Hvorfor bør jeg ikke ha pc på soverommet?

Hei!

Så fint at du skriver til oss. Dette er nok en problemstilling som mange kjenner seg igjen i.

Det er nok ikke noen dokumentasjon på at det å ha pc på soverommet er skadelig i seg selv. Jeg vil tro at det mamma mener, er at det kan gå utover søvnen din dersom du har den på soverommet da pc'en og gamingen blir lettere tilgjengelig. Man anbefaler å slutte å spille en stund før man legger seg for å sove, for å gi hjernen hvile og sikre bedre søvn. Når man har pc'en på soverommet, er det mer sannsynlig at man spiller helt til man går og legger seg. Da kan det bli vanskeligere å sovne. Noen står også tidlig opp dersom man har pc'en rett foran seg, fremfor å snu seg rundt og sove litt ekstra. Dette gjelder særlig i helgene.

Jeg kan forstå at du ønsker å ha pc'en på rommet ditt, men dette er noe dere må bli enige om hjemme. Kanskje dere kan ta en prat om det en dag dere er rolige begge to? Det er alltid lurt å snakke om vanskelige ting når man er venner i utgangspunktet. Du har rett til å bli hørt, men det er også lurt at du hører på mammas argumenter for hvorfor hun ikke vil at du skal ha pc på soverommet. Kanskje dere kan bli enige om en prøveperiode? Da er det i så fall lurt å lage noen regler for gaming, slik at du ikke faller for fristelsen til å spille mer enn det som er fornuftig.

Anbefaler deg å lese artiklene jeg legger ved.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier, Ung.no