Jeg og kjæresten har gjort det slutt, hvordan få mer den vennefølelsen?

Hei

Jeg forstår at det kan være utfordrende å være venner med den tidligere kjæresten når dere har gjort det slutt. Det er ikke så lett å bare skru av følelsene og tankene rundt det som er over. Som du skriver, er det flere ting du kan vurdere å gjøre for å få mer den "vennefølelsen" og skape tydelige grenser.

Ikke vær redd for å prioritere deg selv en stund og bruk tid på det du ønsker:) Gjør ting som gir deg energi og dra på aktiviteter som du liker! Vær med gode venner og familie som setter pris på deg. Jeg tror det er viktig å holde seg opptatt sånn at du retter oppmerksomheten mot noe annet. Hvis du kjenner at det kan være nyttig med litt avstand i en periode, kan det være fint å bruke litt tid for seg selv for å få følelsene på avstand. Som du skriver, kan det også være nyttig å se deg om etter andre som du kan være med.

Jeg forstår at du gjerne vil være venner, og kanskje kan det være nyttig å snakke sammen om det du føler på? Det kan være nyttig å diskutere temaer som hvor mye tid dere tilbringer sammen, hvor personlig dere blir.

Husk at det er viktig å være ærlig med deg selv om hva du virkelig ønsker og hva som er det beste for deg på lang sikt. Lykke til!

Hilsen ungdomsredaksjonen, ung.no