Er det normalt å være redd for å gå opp i vekt?

Jente, 14

Dette er kanskje et veldig unødvendig og teit spørsmål. Men i hvertfall jeg veier mellom 41-42 kg og er 160 cm høy. Jeg har fått beskjed av fastlegen om at jeg er undervektig, men jeg er fortsatt livredd får å gå opp i vekt, jeg spiser allerede lite fra før av pågrunn av dårlig matlyst, sliter mye mentalt. Skal henvises til bup, men føler ikke det kommer til å hjelpe. Men i hvertfall så spiser jeg allerede lite, og hvis jeg da spiser mer enn jeg pleier så tenker jeg på det hele dagen og føler jeg derfor må spise enda mindre neste dag, er livredd får å gå opp i vekt og føler jeg må gå ned! Er dette normalt?

Svar

Hei!

Fint at du skriver til oss med dine tanker om å gå opp i vekt. Ingen spørsmål er dumme eller teite.

Det er viktig at du tar i mot hjelp og at du er åpen for endring. Det er ikke normalt å være så redd for å gå opp i vekt, og spise så lite som du gjør. Du sliter sannsynligvis med en spiseforstyrrelse, og det er flott at du blir henvist til BUP.

Ungdom i vekst trenger næring og påfyll av energi for å kunne klare å konsentrere seg gjennom en skolehverdag. Hvis du ikke spiser så fungerer hjernen dårlig, og det blir vanskelig å ta riktige valg.

I artikkelen nedenfor kan du lese hva som skjer med kroppen hvis du spiser for lite:

Dette skjer med kroppen hvis du spiser for lite

Forsøk å tenke positivt og si til deg selv at du tror på hjelp og endring! Hvis du er motivert til å bli frisk, vil det være lettere for deg å få en bedre hverdag.

Jeg heier på deg!

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier, ung.no

Besvart: 1.11.2025