Jeg tror jeg har ADHD!

Jente, 13

Hei! Jeg tror jeg har ADHD fordi jeg har veldig mange symptomer. For eksempel jeg klarer ikke fokusere i timen, jeg tror jeg blir overstimulert av lys og folk fordi jeg får tårer eller ekstrem angst da jeg er rundt mange folk, jeg føler som om jeg har bytta så mye på personlighet rundt folk at jeg begynner å oppføre meg sånn alene, jeg er en veldig følsom person og dette har ført til at mange folk blir uvenn med meg/misliker meg, jeg begynner å få tårer i øynene mine med engang for eksempel en lærer ber meg være stille. Jeg har seriøst ingen å snakke med fordi det føles som om alle vennene jeg snakker med har noe form for dårlig psykisk helse og jeg hater å måtte alltid trøste folk HELE TIDEN! Å ha mange venner for meg er så slitsomt fordi jeg vil ikke måtte bytte på alt om meg. En små ting er at jeg også må lese ting om og om igjen for å skjønne en smakbit av en tekst. Jeg vet at dere kan ikke si at jeg har det og jeg mener ikke at dere skal diagnotisere meg men jeg vil få hjelp.

Heisann!

Fra det du beskriver så høres det ut som at det er en del ting i hverdagen din som du synes er ganske krevende. F.eks at du endrer på hvordan du er når du er med andre og at du er redd for å miste deg selv. Du er også veldig følsom og blir lett overstimulert av det som skjer rundt deg og du strever også med å få med deg det du leser.

Jeg forstår at du opplever disse utfordringene som veldig krevende, men mye av det du beskriver er også heldigvis ganske vanlige ting som mange opplever gjennom ungdomstiden. Det stemmer at vi ikke kan si her om du har ADHD eller ikke, men jeg skal prøve å si litt om hvordan du kan oppsøke hjelp:

Det kan hende at du rett og slett kunne trengt å bare dele med noen hvordan du har det og fått litt hjelp til å “sortere” i tanker og følelser. Dette kan du gjøre med en voksenperson på skolen som f.eks helsesykepleieren eller en miljøarbeider. Eller det kan være en forelder eller annen voksen du stoler på og som du tenker kan være god til å lytte.
For å bli utredet for ADHD så må man bestille legetime og dra til fastlegen først. Fastlegen er den som kan hjelpe deg med å ta kontakt med de som utreder for dette. Man bør egentlig være ganske sikker på at det ikke er noen andre årsaker til det man strever med før man forsøker å bli utredet for ADHD. Så jeg ville anbefalt deg å prøve det som står i punktet over før du prøver å ta kontakt med fastlegen.

Vennlig hilsen

PP-rådgiver i samarbeid med ung.no

Besvart: 4.10.2026