Hvordan får jeg confidence på fotballbanen?

Gutt, 15

Hei, hvordan får jeg confidence på fotballbanen? Jeg trener veldig mye og målrettet og har utviklet meg mye men på treninger og kamp tørr jeg ikke skyte, gå 1v1 og lignende. Jeg har trent mye på det og blitt god på det men hva jeg trener på på egenhånd funker ikke på trening. Jeg har også øvd på dette mot kompiser som er bedre en meg og det funker bra.

Hei!

Så flink du er til å trene på egen hånd! Du har kommet langt med å være selvsikker på at du har gode ferdigheter som fotballspiller. De som blir best med tiden er de som er villig til å legge ned mye trening og øve masse på å bli god, og du virker å være motivert for dette.

Her kommer noen tips jeg håper kan hjelpe deg på vei mot bedre selvtillit:

Hold fokus på INNSATS og sett deg oppnåelige mål. Hvis du setter mål bare i forhold til om du klarer det du ønsker vil du lett glemme å rose deg selv for innsatsen og bli skuffet.
Øv på å tåle å gjøre feil på banen. Alle gjør det, også de beste!
Ikke sammenlign deg selv med andre.
Tenk positive tanker om deg selv og snu de negative tankene som kommer. Dette er vanskelig i starten, men etter hvert blir det lettere.
Spør gjenre treneren din om tips.

Håper dette var noen tips du kan ta med deg videre.

Masse lykke til!

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 19.8.2026