Har dere noen gode tips til å stole mer på meg selv på fotballbanen?

Hei!

Leit å lese at du sliter med selvtilliten din på fotballbanen. Først vil jeg si at du er enda så ung at det absolutt ikke de som er best nå som nødvendigvis vil være best om noen år. De som blir best er de som er villig til å legge ned mye trening og øve masse på å bli god.

Her kommer noen tips jeg håper kan hjelpe deg på vei mot bedre selvtillit:

• Hold fokus på INNSATS og sett deg oppnåelige mål. Hvis du setter mål bare i forhold til om du klarer det du ønsker vil du lett glemme å rose deg selv for innsatsen og bli skuffet.
• Øv på det du ønsker å bli god på! Spør gjerne treneren din om tips til hvordan du bør trene for å bli bedre på dette. Treneren din har sett deg spille og kan gi deg gode tips.
• Ikke sammenlign deg selv med andre. Prøv heller å være en bra utgave av deg selv. Alle er bra på ulike ting.
• Tenk positive tanker om deg selv og snu de negative tankene som kommer. Dette er vanskelig i starten, men etter hvert blir det lettere.
• Stol på at du er bra nok og gjør så godt du kan! For det er bra nok! og husk at du er så mye mer enn bare en fotballspiller- du er en god datter, en god venn, en god elev, kanskje du er en god søster!
• Snakk med noen om det som er vanskelig, for eksempel en god venn, slektning eller andre du stoler på. Da kan du få gode råd og støtte.
• Ikke gi opp! Dersom en kamp eller trening går dårlig, eller du har en dårlig periode, fortsett og jobb jevnt og trutt, så vil det gå bedre neste gang.

Håper dette var noen tips du kan ta med deg videre. Masse lykke til!

Hilsen fysioterapeuten, ung.no