Har vansker med å puste i ulike situasjoner. Lurer på om det er vanlig.

Hei

Det kan være en kroppslig forklaring på at du får vansker med å puste i ulike situasjoner men det kan også være pga. angst at du opplever at det er vanskelig å puste når du f.eks. skal snakke foran klasse. Siden jeg vet veldig lite om deg kan jeg ikke svare deg på hva som er årsken til dine pustevansker, men det jeg anbefaler deg å gjøre er at du snakker med noen om det du sliter med.

Det jeg anbefaler deg å gjøre er at du snakker med både fastlegen din og med helsesykepleier, enten på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Vis gjerne legen din og helsesykepleier det du har skrevet her til oss i ung.no. Dere vil da sammen finne ut hva som er årsaken til dine pustevansker og sammen legge en plan for at du skal få det bedre med deg selv.

Jeg håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg selv om jeg ikke kunne svare deg på hvorfor du har slike pustevansker som du forteller om her. Håper at du snakker med noen slik jeg har anbefalt deg. Legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no