Jeg vil veie 45-50 kg og se tynn ut, hvordan bli tynnere?

Hei!

Det er fint at du skriver hit når du har tanker om at du ønsker å bli tynnere. Vi kan ikke komme med råd til hvordan du kan gå ned i vekt uten å ha sett og snakket med deg, men forhåpentligvis vil du vite mer om hva du bør gjøre.

Du er i starten av puberteten og det vil skje mye med kroppen din, både kroppslig og mentalt. Puberteten er den fasen av livet hvor det skjer størst endringer med kroppen. Hvis du spiser for lite og slanker deg på egen hånd, så risikerer du å gjøre skade på kroppen din. Derfor kan vi ikke gi konkrete råd om vektnedgang.

Dersom du ønsker å gjøre livsstilsendringer i så ung alder er det viktig med hjelp og oppfølging. Snakk også gjerne med foreldrene dine om tankene du har om kroppen din. Du kan gå innom helsesykepleier på skolen. Helsesykepleier har oversikt over hvordan du har vokst siden du var spedbarn og kan hjelpe deg videre.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no