Hvordan kan jeg håndtere følelsene mine?

Hei!

Jeg forstår at du har det vanskelig og er fryktelig lei deg fordi din søster sliter med sin sykdom.

Du er en god søster å ha, og det er en god egenskap å ha empati og omsorg for dine nærmeste.

Det er ikke lett å se at noen du er så glad i har det vondt, og sliter med sin sykdom.

Du kan fortelle henne at du alltid er der for henne, og at du synes det er vondt å se at hun ikke har det bra. Dessverre kan du ikke overta hennes smerter og sykdom, men du kan vise henne omsorg med at du støtter og forstår henne.

Jeg tror det vil være fint for deg å snakke med en voksen, om hvordan du har det. Da kan helsesykepleier være en trygg person med kunnskap og erfaring. Der kan du søke støtte og kunne dele dine tanker med noen. Å sette ord på dine følelser vil være godt, slik at du slipper å skjule disse for din familie.

Hun kan hjelpe deg med dine følelser, slik at det kan bli lettere for deg fremover.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier, ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Ung og alvorlig syk

Hvorfor har vi følelser og hvordan lytte til dem?

Trenger du noen å snakke med?