Hva er vanlig å respektere i et forhold?

Hei,

Det er veldig vanskelig når et forhold skal fungere med både frihet, hengivenhet og respekt for den man er sammen med, det er en balanse som for noen er vanskelig å finne.

Sjalusi er noe mange opplever når de er i et forhold. Når det er en hendelse som har gjort at du har mistet tilliten til han, er det forståelig at du blir sjalu og lei deg. Det er bra at du ha snakket med kjæresten din om det, sånn at han er klar over hvordan du føler.

Når sjalusifølelsen først har oppstått, kan det ta lang tid før de forsvinner igjen. Det kreves mye arbeid, og det er viktig at du er klar over at denne prosessen kan bli lang. God kommunikasjon er noe av det viktigste og mest grunnleggende for et sunt parforhold.

Jeg anbefaler deg derfor å fortsette å prate om følelsene dine med kjæresten din, selv om du allerede har nevnt at dere har det. Det er også en god ide å snakke med noen du stoler på om hva du føler. Venner, familie og foreldre kan være gode lyttere. Å snakke åpent om sine egne følelser hjelper deg å bearbeide, forstå, analysere og akseptere dem. I tillegg kan man få hjelp til å se andre innfallsvinkler av situasjonen, om man snakker med andre.

Hvis du ønsker å minske sjalusien, så kan du sette seg definerte og spesifikke mål kan være en god måte. Ha et positivt formulert mål, som er attraktivt for deg, gjerne dato. Lag deg et bilde av målet ditt (både i hodet og på et papir), skriv ned hvordan du vil være i målet og ha det gjerne innen rekkevidde, slik at du kan minne deg selv på dette flere ganger om dagen. Samtidig som du kan jobb med selvfølelsen og selvbildet ditt, fokuser på de positive tankene om deg selv.

Du skal ikke finne deg i alt som kjæresten din driver med, han må også vise villighet til å respektere deg og dine grenser. Hvis han ikke viser dette, kanskje du burde vurdere om dette er en person du har lyst til å være med?

Håper svaret var til hjelp for deg, ønsker deg alt godt

Vennlig hilsen helsesykepleier