Føler meg sjalu og trist. Er det vanlig?

Hei.

Takk for at du skriver til oss på Ung.no om hvordan du har det. Det du beskriver høres slitsomt ut og det er klart at det du føler kan oppleves tungt for det er jo ikke det du egentlig ønsker å føle som du selv skriver. Du vil jo være glad på deres vegne. Om det er normalt eller ikke er vanskelig å si helt konkret, men det er nok mer normalt enn mange vil innrømme. Når man er student og bor på forskjellige plasser er det klart at man kan oppleve det du gjør. Har du snakket med venninne dine om hvordan du føler? Det hjelper ofte å snakke om hvordan man føler det og som du sier så er de to venninnen dine veldig nære. Nære venninner kan man snakke med om alt selv om det også viser tristhet og sjalusi. Det vil på en måte bare kunne forsterke det sterke vennskapet dere har så jeg tenker at du trenger ikke å være redd for å fortelle det til de. Kanskje de også har mange gode forslag og tips som kan gjøre det bedre for deg. Sånn generelt er det ting man kan gjøre selv for å få det bedre, men det krever litt egeninnsats. Har du prøvd å bli venn med noen, er du med i en kollokviegruppe på skolen, kan du melde deg inn i student skipnaden som frivillig, er det noen aktiviteter/interesser/treninger du kan gjøre? Som du ser er det mye som kan gjøres slik at du både utvider din vennekrets der du er og samtidig beholder dine to nære venninner der de er. Hvis du har prøvd alt dette og det enda ikke fungerer for deg kan du bytte skole/ flytte dit hvor dine to venninner går? Kan det være et alternativ? Det finnes så mange muligheter og det er du som kan bestemme hvordan du skal gjøre det for å få det best mulig. Har du snakket med helsetjenesten på skolen hvor du går? Det kan du og du kan også oppsøke helsestasjon for Ungdom for samtale for å sortere tankene dine og få hjelp til å finne ut hva som er best for deg å gjøre. Jeg har troen på at du vil finne ut og legger i tillegg ved noen artikler som vil være nyttig for deg å lese. I de vil du kanskje finne noen tips og råd som passer deg. I tillegg legger jeg ved noen Apper som du kan se om passer deg. Ønsker deg alt godt og masse lykke til ❤️

Med vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no