Hodepine og svimmelhet i flere måneder, hva kan det være?

Hei!

Så leit å høre at du sliter med vondt i hodet og svimmelhet. Det er ekstra slitsomt når det har vart så lenge og de tiltakene man har satt i gang ikke har hjulpet noe særlig. Det er flott at du tar kroppen på alvor og ønsker å finne mer ut av dette!

Det finnes mange ulike årsaker til at man kan ha hodepine og føle seg svimmel. Som du har nevt er vanlige årsaker som kan gi hodepine og svimmelhet for eksempel jernmangel, stress og angst, for lite søvn, for lite drikke eller mat, vitaminmangel, problemer med synet, anspenthet eller bivirkning av andre medisiner.

Det er vanskelig for meg å si noe om en sikker årsaker til din hodepine og svimmelhet da jeg ikke kan stille deg flere spørsmål eller undersøke deg. Det kan være lurt å lage en slagst «hodepinedagbok». Der skriver du ned hvor vondt og når du får vondt i hodet, hva du gjorde når du fikk mer vondt, hva du gjør når du får mindre vondt, om du har fått i deg nok mat og drikke, osv.

Når du nå har hatt flere måneder med hodepine og svimmelhet som blir verre bør det sjekkes hos fastlegen din. Da kan du bruke hodepinedagboken til å fortelle litt mer om hvordan hodepinen er, og dere kan for eksempel ta blodprøver eller andre undersøkelser for å se etter hva som kan være årsaken. Fortell også fastlegen om det som er litt stress med mat, skole og hjemme.

Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen om det som gjør det stresset for støtte, råd og veiledning.

Frem til du skal til legen kan du prøve å huske på å få i deg nok mat og drikke, gode søvnvaner (se artikkel under), prøve ta pauser fra stresset og snakk om det som er vanskelig med noen du stoler på.

Legger ved noen artikler med mer informasjon.

God bedring!

Vennlig hilsen legen, ung.no