Jeg føler at jeg ikke klarer å puste inn ordentlig

Jente, 16

Hei i det siste har jeg følt at jeg ikke klarer å puste inn onklig, jeg må liksom gjespe for å få inn luften onklig, jeg har også en veldig tung følelse i hodet og er urolig. Det startet igår. Jeg føler meg også svimmel noen ganger og litt stresset. Jeg er redd for at jeg har blodpropp i lungene eller at jeg har fått noe seriøst. Jeg har røyket litt i det siste, bare vanlig cigg og har ikke røyket mer enn kanskje en halv pakke i hele livet mitt men igår når jeg røyket gikk det bort og jeg hadde ikke den følelsen av at jeg ikke klarte å puste onklig lenger. Vet ikke hva det er, men jeg vil ikke ha sånn følelse at jeg ikke klarer å puste onklig lenger, hva kan det være? Hva kan jeg gjøre får å få det til å slutte?? Hjelp.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Jeg forstår at du blir urolig når du opplever at du ikke klarer å puste ordentlig. Det er liten sannsynlighet for at det er røyking som er årsaken til dette.

Kanskje er du i ferd med å bli syk. Høsten er tid for forkjølelse og influensa. Noen kan få stor påvirkning på lungene og det kan oppleves vanskelig å puste. Hvis det er slik i dag også synes jeg du skal snakke med foreldrene dine om det slik at de kan bestille time til deg hos fastlegen din. Hvis det blir verre og du ikke klarer å trekke inn luft må dere vurdere å dra på legevakten.

For noen kan pusten påvirkes når man er stresset. Hvis man har høyt stressnivå over tid kan man oppleve at man ikke klarer å trekke inn pusten godt nok. Man puster mer overfladisk og oppe i brystet, i stedet for ned i magen. Da kan man kjenne det tungt å puste.

Stress kan også føre til hodepine, svimmelhet, hjertebank og andre fysiske symptomer.

Hvis legen mener at det ikke er noe fysisk galt med deg synes jeg at du skal tenke deg godt om og finne ut om det er noe i livet ditt som gjør deg stresset. Kanskje har du stått i en vanskelig situasjon, eller at du står midt oppi det? Kanskje har du opplevd noe vondt, nå eller tidligere? Da kan det hjelpe å snakke med noen om det. Snakk med foreldrene dine eller med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom der du bor.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 26.9.2022