Kan jeg bygge opp metabolismen igjen?

Jente, 19

hei, jeg har lenge slitet med anoreksi hvor det har gått mye opp og ned. For ett halvt år siden begynte jeg sakte, men sikkert på igjen. Nå er jeg lei og vil kunne spise vanlig. Problemet nå er at jeg går opp av ingenting og mye. Bare jeg spiser noen knekkebrød mer kan jeg plutselig ha gått opp 2kg på en uke. Er det slik at jeg kan bygge opp igjen metabolismen min sakte men sikkert, slik at jeg til slutt stopper å gå opp og kan spise mer, eller må jeg bare fortsette å spise så lite? Og hvordan gjør jeg evnt det?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Det er leit å høre at du har strevd så lenge med anoreksi. Det er en vond sykdom.

Når man begynner å spise etter en sultperiode er det vanlig at kroppen trekker til seg en del vann. Det er ikke sannsynelig at du vil gå opp flere kilo av å spise lite. Det er viktig at at du fortsetter å øke mengden mat slik at du kommer opp i normal mengde. Dette vil øke forbrenningen din. Som oftest tar det ikke så lang tid før den kommer ordentlig i gang igjen om man spiser nok. Den er ikke ødelagt, den tilpasser seg mengden og den fortsetter gjerne å øke slik at det blir nødvendig å øke mengden på nytt igjen.

Vennlig hilsen familieterapeut og psykiatrisk sykepleier med spesialitet i spiseforstyrrelse.

Besvart: 17.6.2021