Hvordan fikser jeg forbrenningen min?
Jente, 14
Hei jeg har spiseforstyrrelse ( er på vekta jeg skal være på nå) men forbrenningen mjn har skrudd seg ned. Hvordan fikser jeg den? Jeg har spist 1000-1100 kcal i det siste fordi jeg gikk opp pga vekst (som jeg ikke visste). Så jeg er redd for å spise mer fordi da vil jeg sikkert gå opp i vekt litt. Hvordan fikser jeg forbrenningen mkn igjen?
Svar
Hei
Jeg blir bekymret når jeg leser at du spiser så lite mat. En så liten mengde vil lede deg inn i en forverring av spiseforstyrrelsen. Jeg anbefaler deg å be om hjelp fra de voksne til å øke matmengden til en normal mengde.
Den eneste måten å øke forbrenningen på er å spise mer mat. Kroppen vil tilpasse seg de nye mengdene med mat og den vil sette fart på forbrenningen.
Jeg legger ved artikler du også kan se på.
Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier med spesialitet i spiseforstyrrelse
Besvart: 23.11.2021
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål