Hvor mange tyggis kan jeg spise om dagen?

Hei!

De finnes ingen fasit på hvor mange tyggis du kan spise om dagen. Så lenge du unngår å svelge dem, så vil det verken være farlig eller dødelig.

Spiser du mye sukkerfri tyggis, så kan det imidlertid føre til at du kan oppleve mageplager som oppblåsthet, diaré og magesmerter. Dette skyldes inntak av kunstige søtstoffer som er tilsatt tyggisen. Tygging av tyggis generelt, vil også føre til at du svelger en god del luft, noe som kan gi samme typen plager med oppblåsthet og luftsmerter.

Tygging av tyggis med sukker vil også påvirke tennene dine uheldig og øke risikoen for hull.

Ønsker deg alt godt og håper dette var oppklarende!

Vennlig hilsen lege og ernæringsfysiolog, ung.no