Går man ned i vekt hvis man ikke spiser noe annet enn tyggis og vann?

Hei!

Dersom du kun tygger tyggis og drikker vann så vil du gå ned i vekt, men jeg vil absolutt ikke anbefale dette da det kan være farlig over tid. Det er vanskelig å si hvor lenge man kan gjøre dette før det blir farlig, men det er i hvert fall ikke mer enn etter et par dager.

Det er ingen energi eller næringsstoffer i verken vann eller tyggis, og kroppen trenger både energi og næringsstoffer for å fungere (og for å overleve).

Først og fremst vil jeg ikke anbefale deg å gå ned i vekt ved å ikke spise noe. Du ville nok mistet en del vekt ved å gjøre dette, men denne vekten ville vært fettmasse, men OG muskelmasse, vann og ellers kroppens lagre. Skal man ned i vekt er det ønskelig å bruke opp fettmasse, samtidig som man tar vare på muskler for å holde kroppen sterk og frisk.

Jeg vet ikke akkurat hvor mye vekt du ville mistet eller hvor lang tid det vil ta da det er også ganske individuelt. Det er derimot ikke hvilket tall som står på vekten som er viktig, men hva dette tallet innebærer. Vekten vår påvirkes av blant annet tidspunkt på dagen, hva man har spist, hormoner og kroppens innhold av muskler, fett, skjelett og vann. Det er så mye som spiller inn!

Jeg vill anbefale deg å ikke veie deg så ofte, da det fort kan bli et overfokus på hva tallet på vektskålen skal vise.

Les mer her: Dette skjer med kroppen din når du spiser for lite

med vennlig hilsen klinisk ernæringsfysiolog i ung.no