Jeg strever med mat og kropp, vil det lønne seg å prate med noen?

Hei.

Det er leit å lese at du har det så vanskelig med mat og kropp. Det vil alltid lønne seg å prate med noen når man har det vanskelig. Det finnes hjelp for å få det bedre. Det er veldig bra at du utfordrer deg selv. For å klare å komme ut av et spiseforstyrret mønster trenger du hjelp og støtte.

Jeg anbefaler deg å vise det du har skrevet til UNG eller fortelle om det til foreldrene dine, helsesykepleier eller fastlegen din. Det er viktig at du ikke fortsetter å være alene om dette.

Du beskriver en ambivalens, det vil si at du både vil få det bedre med mat samtidig som det føles trygt å fortsette å spise for lite. Dette er tegn på at du trenger hjelp. Det kan hende at du har utviklet en spiseforstyrrelse.

Siden vi i UNG ikke kan stille diagnoser fordi vi ikke møter dere som skriver til oss, må du også få en undersøkelse hos helsepersonell. Det kan hende at du er på vei inn i eller allerede har utviklet en spiseforstyrrelse.

Når man prøver å bli bedre fra en spiseforstyrrelse er det naturlig at tankene stritter imot. Du utfordrer deg selv samtidig som du kjenner på at det blir vanskeligere. Da trenger du hjelp til å stå i det ubehagelige frem til du klarer å spise nok mat igjen.

Jeg legger ved en nettside hvor du kan lese om veien ut av spiseforstyrrelse: SpiseMOT

❤️

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser