Hvordan bli kvitt spiseforstyrrelsen?

Hei.

Det er leit å lese at du har en spiseforstyrrelse. For å bli frisk er det viktig at du får hjelp og støtte fra de voksne rundt deg. Du trenger hjelp til å spise nok mat regelmessig slik at du får i deg nok næring. Lite mat vil forsterke vanskelige tanker du har om vekt, kropp og mat.

I all behandling av spiseforstyrrelse er det viktig å spise regelmessige måltider slik at man får stoppet sulten. I tillegg trenger man hjelp til å skille friske og spiseforstyrrede tanker slik at man vet at det er spiseforstyrrelsen som får en til å spise mindre og tenke dårlige tanker om seg selv. Etterhvert vil den som er syk få til å gjøre det motsatte av det de spiseforstyrrede tankene sier at han/hen/hun skal.

Jeg anbefaler deg å fortelle om dette til foreldrene dine. De kan hjelpe deg slik at dere kan snakke med fastlegen din for å finne ut om du skal ha behandling.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese og link til en nettside som handler om spiseforstyrrelse: SpiseMOT - veien ut

❤️

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser