Jeg har ARFID. Spiser også veldig lite fordi jeg strever med kroppsideal.

Hei.

Det er leit å lese at du har det så strevsomt med mat og kropp. Du trenger egentlig noen å snakke med om dette slik at du kan få hjelp til å skille friske og syke tanker. Det er ofte de syke tankene som kan få deg til å tenke mye på kroppsidealer som igjen får deg til å spise mindre. Disse tankene er det viktig å kjenne igjen slik at du kan klare å motsi dem eller gjøre det motsatte av det de forteller deg.

Spiseforstyrrelse er en vond sykdom å ha. ARFID (spiseforstyrrelsen som gjør at det er flere matsorter du ikke liker) er krevende å ha og det finnes hjelp slik at du kan få det lettere med mat. Da må du øve mye og være motivert for endring for at det skal gi resultater.

Kan du fortelle foreldrene dine at du også strever med kroppsideal? Det kan hende at du trenger oppfølging slik at du får spist mer mat regelmessig. Du må spise mat som du liker slik at du får i deg nok næring gjennom dagen. For lite mat kan gjøre de spiseforstyrrede tankene verre.

Her er en nettside du kan se på sammen foreldrene dine: SpiseMOT

Ulike typer spiseforstyrrelse: SpiseMOT

❤️

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser