Er det noe negativt med å runke så og si hver dag?

Hei

Nei, det er ingenting i veien med å runke hver dag. Det er du som bestemmer hvor ofte og når du vil runke.

Det er faktisk bra for helsen din å runke regelmessig.

• Du produserer lykkehormoner som gjør at du slapper av og reduserer stress
• Du sover bedre
• Det er bra for hjertet ditt
• Ditt immunforsvar blir styrket, så du holder deg frisk
• Du øker sexlysten din

Kos deg med kroppen din og nyt!

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no