Blir jeg tynnere hvis jeg forbrenner mer enn jeg spiser?

Hei!
Med tiden vil du kunne bli tynnere hvis du forbrenner mer enn du spiser. Hvor mye man forbrenner varierer fra person til person og avhenger av hva og hvor mye du trener, hva du spiser og hvor mye muskler du har, dermed kan jeg ikke si sikkert hvor mye du forbrenner. Det finnes ulike klokker som kan gi et inntrykk av hvor mye du forbrenner.
Her kan du lese mer om dette.

Jeg håper ikke at du blir for opphengt i forbrenning, men at du heller fokuserer på å spise sunt og trene regelmessig. I din alder er det vanlig for gutter å få større muskler, noe som igjen øker forbrenning. Så kos deg med treningen og spis nok og sunn mat!

Lykke til!

Hilsen fysioterapeuten, ung.no