Er forbrenningen min normal?
Gutt, 14
Hei! Jeg lurer på om jeg forbrenner normalt med kalorier. Klokken min sier at jeg forbrenner 300- 500 kalorier hver dag. Dette er bare på dagtid, ikke når jeg sover. Er dette normalt for en gutt på 14 år? Eller er det noe galt med klokken min? Og når begynner forbrenningen min å stige? Hva er gjennomsnittet for min alder?
Svar
Hei!
Forbrenningen din virker normal, men du skriver ikke om dette er inkludert trening eller ikke. Husk at slike klokker ikke kan gi helt sikre mål på forbrenning.
Forbrenningen variere med alder og utgangspunkt. Noen har mer muskler, noe som øker forbrenning. Ofte vil gutter få økt forbrenning i puberteten, som skjer en gang mellom alderen 11-15 år. Husk at regelmessig trening og et sunt kosthold er bra for en sunn kropp.
Prat gjerne med helsesykepleier om det du lurer på om pubertet.
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 27.8.2021
Oppdatert: 27.8.2021
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål