Jeg har en føflekk som gjør meg skikkelig usikker, hva gjør jeg?

Jente, 16

Hei! Jeg er en jente som nylig har fått kjæreste. Vi har det veldig fint sammen og alt er egentlig helt topp. Eneste problemet er at jeg er veldig usikker på en føflekk jeg har bak ved rumpa. Synes den er stor og redd for at han synes det er stygt. Har alltid hatt truse overdel eller bikini overdelen over føflekken som gjør at egentlig så å si ingen vet at jeg har den. Det har ikke vært noe problem enda fordi vi har bare hatt sex i posisjoner der han ikke ser bakdelen på meg, men dette kan jo ikke vare for evig. Vet ikke hva jeg skal gjøre. Tørr ikke dusje med han eller vise hele kroppen min på grunn av den føflekken. Har snakka med legen fordi jeg vil fjerne den, men de mener den er helt frisk og at jeg derfor ikke burde. Vil ikke ha et forhold der jeg føler jeg må skjule kroppen min, men er så usikker hvordan han reagerer når han ser den. Vennene mine sier den ikke er noe bad i det hele tatt, men er så usikker på den selv. Hva synes dere jeg burde gjøre?

Svar

Hei!

Takk for at du skriver til oss.

Så fint at du har sjekket den hos legen og at du også har snakket med vennene dine om føflekken.

Det er naturlig at du kan bli usikker av dette og at du ønsker å se bra ut når du er med kjæresten din. Det å være redd for at føflekken skal være ekkel og at han skal oppleve dette som ubehagelig er normale tanker å få når du stresser en del med dette.

Det er fint at du ønsker å få det bedre og kunne vise mer av kroppen din og for eksempel kunne dusje sammen med kjæresten din.

Forsøk å stoppe litt opp inni deg når du får tanker som er negative rundt føflekken. Hva er det som gjør deg usikker og hva sier du til deg selv? Dette er en måte å kjenne igjen det som skaper usikkerhet hos deg.

Bytt disse tankene ut med noe som heller styrker og gjør deg tryggere. Det kan være hva som er bra med deg og at en føflekk ikke er det som avgjør, på noe som helst måte, om noen liker deg eller ikke.

Om du kjenner deg klar så forsøk å snakke med kjæresten din om føflekken du har. Gjør det gjerne når dere har det ok sammen og du kjenner deg rolig.

Du kan for eksempel si at du en gang har vært å sjekket deg hos legen for en føflekk og at denne er på rumpa. Kanskje har kjæresten din noen føflekker som dere også kan kikke på og snakke om. Det kan skape en naturlig samtale om temaet og om det som er ubehagelig for deg.

Når du snakker med kjæresten din om dette tar du også kontroll over situasjonen og redselen for hva han kan tenke når han ser den.

Forsøk å finne tanker som forteller deg at det er den du er og hva du gjør som er det kjæresten din liker med deg.

Håper svaret kan være til nytte.

Hilsen helsesykepleier i ung.no

Besvart: 27.12.2024