Spørsmål og svar

Er kvalm og syk og har ikke sovet på flere dager, hva gjør jeg?

Jente, 18

jeg har ikke sovet på flere dager fordi jeg er så kvalm og syk. hva birde jeg gjøre? har prøvd melatonin men d funker ikke

Svar

Hei!

Så leit å høre at du er syk og sliter med å sove.

Når du ikke er frisk er det greit å gjøre minst mulig.

  • Prøv å hvile i et mørkt og stille rom.
  • Unngå mest mulig skjermbruk
  • Ikke drikk koffein eller energidrikker

For å håndtere kvalmen :

  • Spis lettfordøyelig mat som kjeks, banan eller toast
  • Drikk små mengder vann jevnt gjennom dagen for å unngå dehydrering
  • Ingefærte eller ingefærtabletter kan hjelpe mot kvalmen.

Ta kontakt med lege hvis du ikke blir bedre, og sørg for å få hjelp hvis symptomene ikke bedrer seg.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier, ung.no

Besvart: 4.1.2025

Vi har valgt ut dette for deg

Sånn kan fastlegen hjelpe deg
Søvn og søvnvansker
Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Kropp
Hvordan kan jeg håndtere vedvarende kvalme og uggenhet?
Helsa di
Har lungebetennelse. Er det farlig å ta antibiotika uten mat?
Mat og kosthold
Helsa di
Har jeg fått allergi etter omgangssyken?
Familie
Føler jeg må spy hele tiden hva kan hjelpe mot dette?
Helsa di
Jeg blir ofte kvalm på morningene det er når jeg er i aktivitet
Rusmidler
Er det vanlig å være kvalm to dager etter alkoholinntak?
Helsa di
Sliter med kvalme, kan man få kvalmestillende medikamenter eller noe?
Helsa di
Har fått lungebetennelse, er kvalm og mistet matlysten, hva gjør jeg?
Helsa di
Hva kan jeg gjøre for å unngå å bli kvalm når jeg spiser?
Helsa di
Hva kan jeg gjøre for å dempe kvalme?
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål