Hva er vanlig puls ved gange?
Jente, 15
Hva er vanlig puls ved gange? Når jeg bare går på flatt så har jeg sånn 114 men når jeg går i oppover bakker har jeg 140 er det vanlig eller er det for lavt?
Svar
Hei!
Hva som er "normal puls" ved gange avhenger av flere faktorer, inkludert alder, kjønn, genetiske faktorer, hvor godt trent man er og annet.
Pulsverdiene du beskriver virker helt normale for en frisk person i din alder, særlig ved lett til moderat fysisk aktivitet. Ved rolig gange på flatt underlag er en puls på rundt 100–120 helt vanlig. Ved gange i oppoverbakke eller moderat anstrengelse vil pulsen øke, og en puls på 130–150 er helt normalt.
En puls på 114 i rolig gange og 140 i motbakke er altså ikke for lavt. Tvert imot viser det at kroppen din tilpasser seg belastningen. Hvis du føler deg bra ellers (ikke svimmel, unormalt andpusten eller sliten), er dette helt greit.
Hvis du har flere spørsmål når det gjelder pulsen din, eller om du føler på ubehag i forbindelse med fysisk aktivitet, bør du ta det opp med helsesykepleier på skolen eller fastlegen din.
Ønsker deg alt godt og håper dette var oppklarende!
Vennlig hilsen legen, ung.no
Besvart: 12.5.2025
Vi har valgt ut dette for deg
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål