Jeg liker ikke å ha gym foran andre

Hei!

Mange ungdommer strever med gymfaget. Det er mange som føler at det er ubehagelig og at de er ukomfortable i disse timene. Så du er ikke alene om dette.

Du er i en alder der kroppen forandrer seg mye. Det er ikke uvanlig at ungdom på din alder føler seg ukomfortabel i kroppen sin. Noen ganger kan det oppleves som at de ulike kroppsdelene ikke jobber "på lag", og andre ganger kan man oppleve at man ser helt annerledes ut enn alle andre. Det er viktig å huske på at ungdom på din alder ser veldig forskjellige ut fordi de er ulike steder i puberteten.

Når du strever med gym er det viktig å snakke med gymlærer eller kontaktlærer. Lærer må vite hvordan du har det. Det er mulig å tilpasse gym hvis det er behov for det! Og jeg er helt sikker på at gymlæreren din har hatt elever før som har strevd med det samme.

Det er leit at du ikke har noen venner på skolen. Hva er grunnen til det tror du? Har du kanskje akkurat startet der? Det krever litt egeninnsats å få nye venner. Du må vise de andre rundt deg at du gjerne vil bli kjent. Det kan du gjøre ved å smile til andre, si "hei" til noen du vil bli kjent med og generelt være åpen. Pass på så du ikke bare sitter og ser på mobilen i friminuttene. Det kan få andre rundt til å tenke at du ikke vil ha kontakt.

Du skriver at dere ikke har helsesykepleier på skolen nå. Det er leit. Men jeg håper dere har en helsestasjon for ungdom i kommunen der du bor? Der kan du også ta kontakt for å snakke med helsesykepleier. Du kan også snakke med miljølærer eller sosiallærer hvis dere har det på skolen.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier