Har jeg fått diabetes? Kan man få diabetes av å spise mye sukker?

Hei!

Mest sannsynlig så trenger du ikke bekymre deg for om du har diabetes.

Det er slik at man får ikke diabetes av å spise mye sukker. Man får som regel diabetes type 1 helt tilfeldig, og type 2 skyldes som regel overvekt. Noen blir overvektige av å spise mye sukker, men da er det sukkeret som virker indirekte (altså at man blir overvektig på grunn av sukkeret, og dermed får diabetes).

Dersom man opplever symptomer på diabetes så kan det være lurt å sjekke. Symptomene er ganske like for både type 1 og type 2. Dette er typiske symptom:

• man må tisse ofte (for å kvitte seg med sukkeret), 
• man blir mye tørst / plutselig økt mengde tørste
• noen går ned i vekt og blir slappe. Vondt i magen er ikke et vanlig symptom. Har du mye vondt i magen så snakk med legen din eller helsesykepleier om dette.

Dersom du opplever symptomer og er i tvil så kan det være greit å ta en tur til legen for å måle langtidsblodsukkeret ditt. Da får du fasitsvaret. Hvis ikke, ikke tenk på dette.

Du må ikke bekymre deg for å få diabetes. Men hvis du føler at du spiser for mye sukker, så kan det uansett være bra for helsa å begrense sukkerinntaket. Du kan lese om hvordan man kan bli kvitt søtsug.

Håper dette var oppklarende.

med vennlig hilsen klinisk ernæringsfysiolog i ung.no