Er proteinpulver farlig og vil jeg vokse mindre?

Hei, takk for spørsmålet ditt 😊

r Nei, proteinpulver er ikke direkte farlig for unge. Men proteinpulver er et konsentrert næringsstoff, og som ved de fleste næringsstoffer så kan overdrevent inntak være skadelig, for eksempel kan det være skadelig for nyrene i utskilling av avfallsstoffer. Det er noen som tenker at det ikke skader å tilføre ekstra proteiner for å være sikker på at de får i seg nok med tanke på trening, men det skilles vanligvis bare ut gjennom urinen og kalles derfor for «dyr urin» ;) I tillegg kan det være at kroppen din tar opp mer proteiner enn du har bruk for, disse proteinene vil da lagres som fett. Så det er ingen positive sider med å innta mer proteiner enn kroppen din behøver. Med et sunt og variert kosthold vil du mest sannsynlig få i deg nok proteiner og andre viktige næringsstoffer, helt uten å bruke penger på slike tilskudd.

Jeg tolker det også som at du spør om proteinpulver kan stanse lengdeveksten din, og det gjør det ikke. Det er anabole androgene steroider som kan ha negativ innvirkning på lengdeveksten, og bruk i ungdomsårene kan gjøre at man blir lavere enn man egentlig skulle bli.

Håper du fikk svar på spørsmålet ditt, kom gjerne innom chatten vår om du har flere spørsmål 😊

Med vennlig hilsen Dopingkontakten, i samarbeid med ung.no