Hva kan dette være for noe?

Jente, 13

Hei så dette er ikke at jeg vil bli diagnostisert for jeg vet dere ikke kan gjøre det men jeg vil bare hvite sånn hva dette generelt kunne være.Når jeg var liten døde pappaen min veldig ut av blå, så alt ble litt rart,etter han døde skjedde det noe rart med hjernen min som gjør at jeg blir veldig redd for alt, hjernen min sier at ting som er helt vanlig er kjempe farlig og setter i gang flight or fight responsen min,og jeg er en generelt veldig sensitiv person, dette begynner å bli et litt mer problem for meg når jeg blir litt eldre,f. eks jeg for nesten et panikkanfall vær gang mamma bare sier at hun har kjøpt flybilletter i januar når turen er i juni,jeg er sånn redd for nesten alt som tilfeldigvis kunne ha vært farlig selv om det er kjempe liten sjanse,mamma er veldig åpen med sånne ting men jeg greier ikke å spørre om dette er eller kunne ha vært noe eller om det har et navn og jeg er drit lei av det,jeg er veldig redd for å være vekk fra mamma for det føles trykt å være med hun

Svar

Hei,

Så utrolig trist å høre om pappen din. Det å miste en forelder er veldig vondt og sorgen kan gå over i frykt og redsel for å miste andre viktige voksenpersoner, som f.eks. mammaen din. Det er ikke rart dersom du kjenner på ubehag når du ikke er sammen med henne, men de erfaringene som du har. Etter at pappaen din døde har kanskje hjernen din gjort noe feilkoplinger som innebærer at du tror det kan skje noe fælt med deg selv eller mammaen din dersom du ikke er sammen med henne. Detter er ikke en sannheter, men tankene dine som lar deg tro at dette stemmer. Sånn fungerer angst. Vi blir redde for ting som det ikke er noe grunn til å være redde for. Men kroppen og hjernen tror at frykten er reel.

Jeg synes det blir viktig at du snakker med mammaen din om dette. Videre vil jeg råde deg til å ta kontakt med Helsestasjon for ungdom. Her jobber det mange flinke fagfolk som kan mye om angst. Her vil du få god hjelp til å forstå mer av det du strever med samt hjelp til å håndtere dette på en bedre måte. Under finner du en funksjon som gjør at du enkelt kan finne din nærmeste helsestasjon.

Jeg sender deg mange gode tanker og ønsker deg masse lykke til.

Med vennlig hilsen psykolog

Besvart: 29.4.2025

Oppdatert: 29.4.2025