Gutt 15, har hatt en veldig vanskelig periode i livet. Trenger hjelp.

Hei!

Situasjonen du forteller om høres skikkelig vanskelig ut, jeg skjønner at du er fortvilet<3.

Du skriver at du nesten drepte deg selv for et år siden, og nå føles det igjen som at du ikke orker mer. Det høres veldig tungt ut å ha det sånn og jeg blir bekymra for deg. Jeg lurer på om du fortsatt er redd for at du kan komme til å skade deg selv eller fortsatt kjenner du vil dø? I så fall vil jeg at du i dag kontakter hjelp. Da kan du ringe til Alarmtelefonen for barn og unge (døgnåpent), eller til Kors på Halsen (dagtidsåpent). Begge de stedene jobber det erfarne voksne som vil ta deg på alvor der og da, om du forteller hvordan du har det. De vil ikke avvise deg.

Jeg kan forstå at det føles som du har prøvd alt. Og du gjorde viktige ting, som å fortelle moren din hvordan du hadde det og å be om psykolog. Det var modig, for det er ikke lett å være sårbar og fortelle om det vanskelige man bærer på. Det er leit at du ikke ble tatt mer på alvor. Men du må ikke gi opp!

For det er viktig at du vet, at du helt på egenhånd kan skaffe en psykolog eller annen lignende fagperson innen psykisk helse. Det gjør du ved å ta kontakt med din lokale helsestasjon for ungdom. Slike helsestasjoner finnes over hele landet og de er gratis å bruke for ungdom på din alder. Dit kan du dra uten å si ifra til foreldrene dine først. Du vil få hjelp. Det er litt forskjellig tilbud fra sted til sted i landet, men ofte jobber det både helsesykepleier, leger og psykolog der. Da kan du ordne opp litt mer selv. Fortell på nytt om den vanskelige tiden du har vært i og at du kjenner nå du nærmest ikke orker mer. Si gjerne at vi på ung ba deg ta kontakt med dem.

I tillegg lurer jeg på: dersom det bare er skriking og dårlig stemning i huset der du bor, har du istedenfor andre i storfamilien din eller i nettverket ditt som du liker og som liker deg tilbake? Det kan være besteforeldre, en tante/onkel, en familievenn en trener eller en venn med hyggelige foreldre. Dra mer på besøk til dem. Bare det å være i et hus hvor stemningen er bedre og du føler deg velkommen, kan hjelpe. Og snakk gjerne med noen av disse voksne og. Selv om du har hatt dårlige erfaringer tidligere med å si ifra hvordan du hadde det, betyr det ikke at det samme vil skje igjen. Du hadde virkelig forjent en god erfaring med å bli hørt og fått støtte om du hadde sagt ifra.

Og husk at man også kan bytte fastlege, om man ikke er fornøyd eller føler man ikke blir hørt av den man har. Frem til du er 16 år trenger du dine foreldres hjelp til dette. Men det er jo ikke lenge til du er 16, så ha det i bakhodet om du ønsker en ny start med en ny lege.

Hvis du kjenner at du trenger å komme deg litt vekk så håper jeg at du kan vurdere å gå på videregående et litt annet sted enn akkurat der du bor. Mange ungdommer får det mye bedre når de kan begynne litt på nytt, med nye mennesker og nye impulser på videregående. Det å velge en litt annen skole enn den lokale, det løser ikke alt så klart, og du kan fortsatt trenge noen å prate med om alt det som har vært før. Men det kan være en fin, liten ting som hjelper deg videre inn i noen nye veier.

Les også i tekstene jeg har lagt ved under her, der finner du ennå flere tips til hvor du kan få hjelp. Jeg håper virkelig du får bedre dager i tiden som kommer. Det fortjener du. Det var modig gjort av deg å skrive inn hit. Jeg ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen familieterapeuten på ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Enkle råd når livet er vanskelig

Trenger du noen å snakke med?

Hvordan takle selvmordstanker?