Hvordan kan jeg hjelpe henne til å bli kvitt anoreksi?

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Det høres ut som du bryr deg veldig mye om venninnen din, og det betyr sikkert mer for henne enn du tror. Samtidig er det viktig å huske at du ikke har ansvar for å gjøre henne frisk alene. Anoreksi er en alvorlig sykdom, og tilbakefall kan komme når noen går gjennom noe vanskelig, som at mormoren hennes døde. Det viktigste du kan gjøre er å være en trygg og støttende venn.

Det er helt normalt at du synes situasjoner rundt mat blir ukomfortable. Når dere har overnatting og bare du spiser godteri, er det forståelig at du blir selvbevisst og begynner å tenke på deg selv også. Mange som er nær noen med spiseforstyrrelse kan kjenne på det samme. Men du skal ikke måtte endre dine egne vaner eller slutte å spise normalt for å gjøre henne komfortabel. Det hjelper faktisk ikke sykdommen hennes hvis alle rundt henne begynner å tilpasse seg anoreksien.

Prøv å være mest mulig vanlig rundt mat og unngå å gjøre det til et stort tema. Ikke press henne til å spise, men heller ikke skjul at du selv spiser. Det kan også hjelpe å fokusere mer på hvordan hun har det følelsesmessig enn på maten. Ofte handler et tilbakefall om sorg, kontroll eller vanskelige følelser, ikke bare om mat i seg selv.

Du kan støtte henne ved å vise at du er der for henne uten å dømme. Små ting som å sende melding, være sammen med henne, høre på henne eller finne på ting som ikke handler om mat eller kropp kan bety mye. Hvis hun ikke allerede får hjelp fra voksne eller profesjonelle, er det også viktig at hun får det. Dette er ikke noe du skal bære alene.

Samtidig må du passe på deg selv. Hvis du merker at du får dårlig selvtillit, dårlig samvittighet for å spise eller begynner å få vanskelige tanker om egen kropp og mat, er det viktig å ta det på alvor. Du har lov til å sette grenser og være ærlig om hvordan du føler det også. Det gjør deg ikke til en dårlig venn.

Du virker som en veldig omsorgsfull person. Det viktigste for henne er sannsynligvis ikke at du sier eller gjør alt perfekt, men at du fortsatt er der og ser henne som mer enn sykdommen hennes.

Håper svaret mitt er til hjelp. Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

helsesykepleier