I det siste så har jeg begynt å slite litt med konsentrasjonen

Hei!

Det er et godt spørsmål. Først og fremst så kan jeg si at det er ganske vanlig å streve litt med konsentrasjonen av og til. Så dette er ikke noe å bekymre seg over.

Som du sier selv, så kan det være mange grunner til at man sliter med konsentrasjonen:

• det kan være at man strever med søvn
• at man ikke spiser nok mat
• at man ser for mye på telefonen
• at det skjer noe vanskelig i livet som man tenker mye på
• det er også noe som forekommer litt oftere når man er i puberteten og i ungdomstiden enn ellers
• Fra det du beskriver så høres det ikke ut som ADHD. ADHD er en medfødt tilstand. Så den dukker ikke bare plutselig opp.

Hvis du lurer litt på hva du kan gjøre eller undersøke for å få tilbake litt av konsentrasjonsevnen din, så ville jeg anbefalt deg å lese gjennom artikkelen jeg lenker til under. Prøv gjerne ut noen av tiltakene som er foreslått der!

Vennlig hilsen

PP-rådgiver i samarbeid med ung.no